kilpirauhanen

Seleeni

29.10.2020 | Nina Saine

Ravitsemuksessa seleeni on hivenaine. Seleenin vajaus voi liittyä kaikkiin niihin sairauksiin, jotka liittyvät myös antioksidanttien puutteeseen, sillä seleeni toimii kehossa antioksidanttina. Näitä sairauksia ovat mm. syöpä ja sydän- ja verisuonisairaudet. Lue tästä lisää antioksidanteista (linkki) Seleeniä on myös monien entsyymien rakenteessa. Lue tästä lisää entsyymeistä (linkki) Seleeniä tarvitaan myös normaaliin kilpirauhasen ja sen hormonien toimintaan […]

Jodi

29.10.2020 | Nina Saine

Moni tuntee jodin riittävän saannin merkityksen kilpirauhasen kannalta. Jodi on alkuaine, jota on kilpirauhashormonin rakenteessa, eli kilpirauhashormonia ei kyetä muodostamaan kehossa, jos jodia puuttuu. Kilpirauhashormonien nimet T4 (tyroksiini eli tetrajodityroniini) ja T3 (trijodityroniini) kertovat jodiatomien lukumäärän, joka niissä on. Varastohormonissa T4 on neljä jodiatomia ja aktiivisessa kilpirauhashormonissa T3 on kolme jodiatomia. Jodia ei tarvita vain […]