probiootti

Inflammaation eli matala-asteisen tulehduksen selättäminen, osa 3

15.2.2021 | marja.vesikko@gmail.com

Inflammaation eli matala-asteisen tulehduksen selättäminen, osa 3 Linkit sarjan muihin osiin http://www.nordicnutrishop.fi/?p=4534&preview=true http://www.nordicnutrishop.fi/?p=4537&preview=true http://www.nordicnutrishop.fi/?p=4539&preview=true http://www.nordicnutrishop.fi/valttamattomat-aminohapot-eaa-essential-amino-acids/   Ravintotekijät Rasvat ja rasvahapot, E-vitamiini, A-vitamiini Matala-asteisen kroonisen tulehduksen eli inflammaation suhteen rasvojen osalta merkitystä ei niinkään ole sillä, onko rasva eläin- vain kasviperäinen tai onko se huoneenlämmössä kovaa vai pehmeää. Inflammaation kannalta merkitystä on eniten sillä, millaisia rasvahappoja […]

Inflammaation eli matala-asteisen tulehduksen selättäminen osa 1

15.2.2021 | marja.vesikko@gmail.com

Inflammaation eli matala-asteisen tulehduksen selättäminen, osa 1 Jos inflammaatio on sinulle entuudestaan tuntematon käsite, lue ensin tämä kirjoitus ja palaa sitten takaisin tähän juttuun: (linkki toiseen kirjoitukseen) Myrkyt Se miten matala-asteista tulehdusta voidaan ennaltaehkäistä ja välttää, liittyy olennaisesti siihen, että tunnistamme inflammaatiota aiheuttava tekijät elämässämme. Nykyisessä modernissa maailmassa mm. ympäristömyrkyiltä ei välttämättä voida aivan täysin […]

Inflammaation eli matala-asteisen tulehduksen selättäminen, osa 2

15.2.2021 | marja.vesikko@gmail.com

Inflammaation eli matala-asteisen tulehduksen selättäminen, osa 2   linkit sarjan aikaisemmista osista, samoin antioksidanttikirjoituksen linkki http://www.nordicnutrishop.fi/valttamattomat-aminohapot-eaa-essential-amino-acids/ http://www.nordicnutrishop.fi/?p=4534&preview=true http://www.nordicnutrishop.fi/?p=4537&preview=true Ruokavalio Usein ravitsemuksen muuttaminen vähemmän inflammaatiota, kehon matala-asteista kroonista tulehdusta aiheuttavaksi kannattaa tehdä lisäämisen kautta. Lisätään niitä elementtejä, jotka auttavat hillitsemään tulehdusta. Tällöin jää jo automaattisesti vähemmän tilaa ja huomiota tulehdusta aiheuttaville tekijöille ja niiden vähentäminen on […]

Krooninen Inflammaatio eli matala-asteinen tulehdus

15.2.2021 | marja.vesikko@gmail.com

Krooninen Inflammaatio eli matala-asteinen tulehdus? Infektio versus inflammaatio Suomen kielessä sanalla tulehdus on oikeastaan kaksi merkitystä. Infektiossa tulehduksen aiheuttajana on elimistöön päätynyt taudinaiheuttaja kuten virus, bakteeri, parasiitti tai sieni. Inflammaatio on puolestaan jostain muusta ärsykkeestä syntynyt kehon tulehdusvaste. Akuutisti kyse voi olla vaikka haavasta tai allergisesta reaktiosta. Akuuteissa tulehdusreaktioissa tulehtunut kudosalue voi mm. punottaa ja […]

Ruoansulatus – Miten se toimii?

11.2.2021 | marja.vesikko@gmail.com

Ruoansulatus – Miten se toimii?   (kuva ruoansulatuskanavasta, ruoansulatuskanavan eri osat) Mekaaninen ja kemiallinen ruoansulatus Ruoan tulee pilkkoutua ja sulaa elimistössämme, koska elimistö ei kykene käyttämään sen sisältämiä ravintoaineita vielä siinä muodossa, jossa ne tulevat ravinnostamme. Ruoansulatus sisältää kahdenlaista toimintaa: mekaanista ja kemiallista. Ruoansulatus alkaa mekaanisella osuudella, jossa ruoka jauhetaan suussa pienemmiksi paloiksi ennen nielaisemista. […]