stressi

Ruoansulatus . Miten sitä voi tukea, osa 2.

11.2.2021 | marja.vesikko@gmail.com

Ruoansulatus – Miten sitä voi tukea, osa 2 Linkit: http://www.nordicnutrishop.fi/ruansulatus-mite…-voi-tukea-osa-1 http://www.nordicnutrishop.fi/ruoansulatus-mit…itsee-ruoastamme/ ‎ http://www.nordicnutrishop.fi/ruoansulatus-enta-jos-se-jumittaa/ http://www.nordicnutrishop.fi/ruoansulatus-miten-se-toimii/ ‎ http://www.nordicnutrishop.fi/ruoka-aineiden-jaottelu/ ‎   Tämä osa ruoansulatussarjaa kertoo, miten ruoansulatusta voi pyrkiä tukemaan nk. yhdistelyruokavalion avulla ja miten myös säännöllisellä ruokarytmillä on tärkeä merkitys ruoansulatuksen kannalta. Yhdistelyruokavalio Erilaiset ruoka-aineet tarvitsevat ruoansulatuskanavassa hieman erilaiset olosuhteet, kuten pH-arvon. Ruokaa sulattavat entsyymit toimivat parhaalla […]

Ruoansulatus – Mikä sitä heikentää?

11.2.2021 | marja.vesikko@gmail.com

Ruoansulatus – Mikä sitä heikentää? Ruoansulatusjärjestelmän tehtäviä Ruoansulatusjärjestelmän tehtävä on varmistaa, että syömämme ravinto pilkkoutuu, imeytyy ja tulee elimistömme käyttöön. Se myös auttaa poistamaan elimistöstä sieltä sapen kautta poistettavia aineita, esimerkiksi maksan käsittelemiä haitallisia aineita ja ylimääräisiä hormonijäämiä. Ruoansulatuskanavan kautta poistuu myös uloste, joka koostuu mm. mikrobeista, sulamattomista kuiduista ja mahasuolikanavan vanhasta kuolleesta solumateriaalista. Ruoansulatuskanavalla […]