Ale!

4 viikon KETOGEENINEN suunnitelma & seuranta

19.90  15.90 

Tämän helpommaksi ei voi ketoilua enää tehdä!

11 varastossa

Kuvaus

Kirja sisältää 4 viikon inspiroivan ja motivoivan suunnitelman sekä opastuksen ketogeeniseen ruokavalioon. Kirjaan on koottu tietoa ruokavaliosta.Voit mm. seurata ja merkitä mittoja viikottain ja päivittäin elektrolyyttien kulutusta, aterioita, unta sekä paastoa. Kirjassa on suunniteltu sinulle valmiiksi NELJÄN viikon ateriakokonaisuus, ostoslista jokaiselle viikolle sekä herkulliset reseptit ruokiin. Kirja sisältää yli 50 reseptiä. Resepteissä käytettävät ruoka-aineet löytyvät helposti päivittäistavarakauppojen hyllyiltä. Tämän helpommaksi ei ketoilua voi enään tehdä!